Nám da hiện đang là mối bận tâm lớn của chị em trong việc chăm sóc và bảo vệ sắc đẹp. Có nhiều nguyên nhân gây nên nám da từ bên trong và bên ngoài dẫn đến việc điều trị gặp nhiều khó khăn. Đó là chưa kể tình trạng nám dễ tái phát. Chính vì vậy, để loại bỏ được những vết đốm, sạm da tốt nhất, các bạn cần thiết thực hiện các biện pháp phòng và ngăn ngừa sự lan rộng và sâu hơn của các đốm da với các cách dưới đây.
Thực phẩm cải thiện sắc tố
Các hắc tố melamin ẩn dưới làm da chính là nguyên nhân khiến cho da bị sỉn màu và xuất hiện vết đốm. Để loại bỏ hết các hắc tố này cần phải được thực hiện cải thiện từ bên trong. Vì thế, cần đến sự góp sức của các loại thực phẩm có tác dụng cải thiện sắc tố da. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, có khả năng đặc biệt trong việc ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melanin, giúp làn da sáng hơn và loại bỏ các vết sạm nám. Bạn có thể hấp thụ loại vitamin này bằng cách ăn nhiều cà chua, cam, bưởi, quả kiwi, dưa chuột… hoặc tự chế các loại mặt nạ trị nám từ cà chua, nha đam, lòng trắng trứng, hay dâu tay… để cải thiện sắc tố cho da. Việc loại bỏ hắc tố melanin bằng các thực phẩm tự nhiên là phương pháp hữu hiệu, kinh tế và an toàn nhất mà bạn nên áp dụng để trị nám.
Bôi kem chống nắng
Ánh nắng là tác nhân bên ngoài trực tiếp tác động gây nên tình trạng nám da, tàn nhang. Do đó, việc phòng tránh và ngăn ngừa tình trạng nám rất cần thiết phải bảo vệ cho da khỏi tiếp xúc với ánh nắng. Cách tốt nhất là bạn nên bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng vitamin E và nước cốt chanh là các nguyên liệu giúp chăm sóc, bảo vệ và ngăn ngừa nám da hiệu quả.
Dùng mặt nạ tẩy tế bào chết
Có nhiều loại mặt nạ có thể giúp loại bỏ các hắc tố melanin bằng cách loại bỏ các lớp trên cùng của cấu trúc da, giúp làn da khỏe mạnh tự nhiên. Các loại mặt nạ này chứa thành phần chủ yếu là alpha hydroxy acid, giúp hỗ trợ loại bỏ tế bào da chết. Có nhiều người lựa chọn phương pháp này vì đạt hiệu quả nhanh chóng sau khi lột mặt nạ, và giá cả cũng phải chăng. Tuy nhiên, việc lạm dụng mỹ phẩm để lột tẩy sắc hắc tố đôi khi sẽ khiến các vết nám tái phát nhanh và nặng hơn, vì làn da khi đó mỏng và dễ bắt nắng hơn. Vì vậy, bạn nên chọn thương hiệu mỹ phẩm đảm bảo và không nên sử dụng thường xuyên.
Sử dụng mỹ phẩm trị nám
Một sản phẩm mỹ phẩm trị nám hiệu quả phải tạo ra hai tác động: một là tăng cường đào thải lớp melanin trên bề mặt da, hai là phải tác động vào lớp đáy da để ngăn chặn việc sản sinh quá mức sắc tố melanin. Với hai tác động này, nám cũ sẽ bị đào thải, còn nám mới thì không được tạo ra. Theo đó, kem trị nám làm sáng da mà bạn chọn nên có số lượng cao của thành phần hydro quinone axit. Thành phần này sẽ giúp các đốm sậm màu biến mất một cách nhanh chóng.
Trị nám bằng lazer
Đây cũng là một cách trị nám khá hiệu quả được thực hiện ở rất nhiều trung tâm thẩm mỹ. Tuy nhiên, phương pháp này thường chỉ phù hợp với những vết nám bẩm sinh nằm ở sâu dưới chân bì của da. Vì thế, trước khi lựa chọn trị nám bằng lazer, bạn cần được các bác sĩ xem xét và chẩn đoán thật kỹ lưỡng xem có phù hợp không. Bạn cũng nên chọn những trung tâm thẩm mỹ uy tín để họ áp dụng những bước sóng phù hợp khiến sóng lazer chỉ tác động trực tiếp vào các hắc tố melanin mà không làm tổn thương các vùng da khác. Nếu không, vùng da được điều trị rất dễ xuất hiện các vết thâm mới và đậm màu hơn.
Hấp thụ vitamin D
Vitamin D không chỉ tốt cho sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể mà còn có tác dụng giúp cho làn da trở nên tươi sáng, khỏe mạnh hơn. Bạn cần bổ sung vitamin D cho làn da bằng cách ăn các loại thực phẩm như cá béo, trứng và thịt đó là những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin D rất có lợi cho da. Bên cạnh đó, bạn nên cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày vào buổi sáng sớm. Lưu ý, không nên tiếp xúc da dưới nắng gắt, nhất là vào buổi trưa sẽ khiến da bị cháy nắng và tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn.
Các biện pháp ngăn ngừa nám da phải luôn được ghi nhớ, thực hiện ở mọi thời điểm cả trước, trong và sau khi điều trị nám da, tàn nhang sẽ có tác dụng hỗ trợ điệu trị và ngăn chặn nám hiệu quả. Ngược lại, nếu bạn bỏ qua các yếu tố này sẽ khiến cho các vết nám da càng trở nên "cứng đầu" hơn. Do đó, hãy lưu ý thực hiện bạn nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét