Thứ Bảy, 30 tháng 1, 2016

Trị mụn với rau diếp cá

Rau diếp ngoài tác dụng làm thực phẩm với khả năng chống nhiễm khuẩn, giúp nâng cao sức đề kháng còn dược biết đến với công dụng trị mụn trứng cá và làm đẹp vô cùng hiệu quả còn hơn cả mỹ phẩm được các chị em truyền tai nhau. 

Trị mụn với rau diếp cá


Công thức 1: Sử dụng diếp cá nguyên chất

- Rửa sạch rau diếp cá cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lọc qua dây lọc để thu được nước nguyên chất.

- Lấy bông tẩy trang (hay bông gòn đều được) thấm phần nước nguyên chất thoa lên mặt và cổ sau khi đã rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng.

- Để khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, hãy vỗ nhẹ một lớp nước lạnh sau cuối.

Sử dụng nước diếp cá nguyên chất 1 – 2 lần/1 tuần. Sau vài lần đắp mặt nạ, bạn sẽ trị mụn bọc nhanh chóng, làn da trở lên mát dịu, mền mịn hơn rất nhiều.

Công thức 2: Kết hợp rau diếp cá với nha đam

- Xay rau diếp cá thật nhuyễn, lọc lấy 1 thìa canh nước nguyên chất rồi cho thêm vào 1 thìa gel nha đam và trộn đều hỗn hợp.

- Thoa hỗn hợp lên da chờ trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Hỗn hợp mặt nạ này thích hợp cho mọi loại da, nhất là làn da bị xỉn màu vì đây là cách trị vết thâm do nặn mụn, …

Công thứ 5: Kết hợp rau diếp cá với cám gạo

- Rửa sạch rau diếp cá cho vào máy xay sinh tố rồi lọc lấy nước cốt nguyên chất, cho thêm vào đó 1 thìa canh cám gạo trộn đều hỗn hợp thành sền sệt là được.

- Đắp mặt nạ lên mặt trước khi đi ngủ chờ khoảng 20 – 25 phút thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Nên đắp hỗn hợp mặt nạ này 3 lần/1 tuần.

Không chỉ giúp trị mụn hiệu quả, sự kết hợp hoàn hảo từ rau diếp cá với cám gạo còn giúp da trị mụn cám, trở nên sạch và trắng sáng hơn.

Cây gối hạc trị phong tê thấp

Gối hạc là một vị thuốc trong Đông y thường dùng để chữa các chứng đau nhức xương khớp, đặc biệt là phong tê thấp rất hiệu quả. Dưới đây là các bài thuốc chữa bệnh phong thấp từ cây gối hạc người bệnh có thể tham khảo.

Cây gối hạc trị phong tê thấp


Công dụng của gối hạc


Cây gối hạc còn nhiều tên gọi như kim lê, bí đại, gối hạc, đơn gối hạc, củ rối, cây mũn, gối hạc đen, củ rối ấn, cây gây bụt phỉ tử, may chia (thổ), tên khoa học Leea rubra Blunne, thuộc họ gối hạc Leeaceae. Tại nước ta thường thấy sinh trưởng ở những chỗ râm mát, trên các khe đồi, hoặc gần suối trong rừng, chịu được ánh nắng, dễ trồng và trồng được bằng cành. 

Bộ phận dùng làm thuốc là rễ, được thu hái rễ vào mùa hè thu. Ðào về, rửa sạch, thái lát, phơi hay sấy khô.
cây gối hạc

Đông y cho rằng rễ gối hạc có vị đắng ngọt, tính mát, có tác dụng tiêu sưng, thông huyết. Do có tác dụng này như vị xích thược nên người ta gọi là nam xích thược, do đó thường được sử dụng chữa sưng tấy, đơn bắp chuối hay phong thấp, sưng đau khớp gối và chữa đau bụng, rong kinh. Hạt thường được dùng trị giun đũa, giun kim và sán xơ mít. Liều thông thường 15-20g rễ, dùng riêng tán bột hay sắc uống hoặc ngâm rượu uống. Phụ nữ khi sinh đẻ thường lấy rễ gối hạc sắc uống cho khoẻ người, ăn uống ngon miệng, đỡ đau mình mẩy.

Cây gối hạc trị phong tê thấp


Chữa sưng tấy, đau bắp chuối hay phong thấp sưng đầu gối: 

Bài 1: Lấy rễ gối hạc 40-50g sắc uống mỗi ngày. 

Bài 2: Rễ gối hạc 30g, cỏ xước hay ngưu tất, rễ gấc, tỳ giải, mỗi vị 15g, cũng sắc uống ngày 1 thang, chia 3.

Ngoài ra, người bệnh còn có thể tham khảo thêm một số bài Thuốc nam điều trị bệnh phong thấp tốt nhất để biết thêm nhiều phương pháp chữa bệnh hiệu quả.

Bài thuốc trị ho từ rau khúc nếp

Ho là căn bệnh hay tái phát mỗi khi thời tiết giao mùa. Với bài thuốc trị ho từ rau khúc nếp theo cách dân gian sau đây, người bệnh có thể yên tâm áp dụng mà không cần phải lo ngại tác dụng phụ như các loại thuốc kháng sinh thông thường.

Bài thuốc trị ho từ rau khúc nếp

Rau khúc nếp để làm thuốc thu hái tốt nhất vào mùa đông xuân, tháng giêng trở ra. Thu hái rau non trước khi cây ra hoa, rửa sạch dùng tươi hoặc sấy khô.

Trong dân gian, ngoài công dụng làm bánh khúc ăn, thường dùng lá khúc để giải cảm, chữa ho, viêm phế quản.

Theo Đông y, rau khúc có vị ngọt, tính bình, vào 3 kinh phế, tỳ và vị. Có công dụng khu phong tán hàn, hóa đàm chỉ khái, lợi thấp, giải độc. Có công dụng trị cảm mạo phong hàn, là cách trị ho có đờm, hen suyễn... Dùng ngoài chữa phong chẩn mẩn tịt, tan huyết ứ, chấn thương sưng đau.

Bài thuốc trị ho từ rau khúc nếp
Chữa cảm lạnh, sốt, ho: rau khúc khô 20g (hoặc 40g tươi) sắc nước uống trong ngày; Có thể thêm tía tô, kinh giới, mỗi thứ 10g, cùng sắc uống.

Chữa viêm họng, hen suyễn: rau khúc khô 30g, gừng 5g. Sắc uống.
Hoặc dùng bài: Rau khúc khô 30g, ma hoàng 6g, khoản đông hoa 9g, hạnh nhân 9g, bạch tiền 9g, sắc uống chữa viêm họng hiệu quả.

Chữa ho nhiều đờm: rau khúc khô 20g, đường phèn vừa đủ, sắc nước uống trong ngày.

Chữa viêm phế quản mạn tính: Rau khúc khô 30g, khoản đông hoa, lá tì bà, mỗi vị 10g. Sắc uống.

Thứ Bảy, 23 tháng 1, 2016

Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn

Sở hữu một làn da trắng mịn không hề khó nếu bạn áp dụng đúng cách và kiên trì thực hiện  nó. Chỉ với những nguyên liệu có sẵn xung quanh mình, bạn có thể có được làn da trắng hồng rạng rỡ với bí quyết làm trắng da tại nhà hiệu quả sau.

Sử dụng sữa tươi giúp làm da trắng mịn

Cách chữa viêm amidan ở trẻ em


Nguyên nhân và triệu chứng viêm amidanAmidan là một tổ chức lympho gồm hai khối nằm ở bên thành họng, nó có chức năng miễn dịch, sinh ra các kháng thể và các lympho bào, giúp tăng khả năng chống đỡ của mũi họng với các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh. Khi amidan bị viêm tức là các tổ chức amidan đã bị tổn thương, xuất hiện các triệu chứng: bề mặt đỏ, có các chấm mủ trắng...

Thứ Sáu, 22 tháng 1, 2016

Đánh bay tàn nhang tức thì bằng tỏi

Trị tàn nhang bằng tỏi nghe có vẻ lạ phải không? Nhưng bạn hãy thử cách này xem, sẽ vô cùng ngạc nhiên với cách đánh bay những đốm nâu đáng ghét bằng loại gia vị có sẵn trong gian bếp nhà bạn đấy.

Vậy những nguyên nhân gây tàn nhang?

– Tàn nhang do yếu tố di truyền
– Bị tàn nhang do rối loạn nội tiết
– Tàn nhang do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời
– Bị tàn nhang do chế độ sinh hoạt không hợp lý, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách: việc bạn thường xuyên thức khuya, thường xuyên để tinh thần bị stress, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách cũng sẽ “mở đường” đón tàn nhang tới.

Phương pháp điều trị tàn nhang bằng tỏi

Thứ Tư, 20 tháng 1, 2016

Giảm đau họng nhanh chóng với các mẹo đơn giản

Chỉ cần một số mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi các triệu chứng viêm họng thường gặp trong mùa đông này đấy. Cùng xem đó là những cách nào nhé.


Súc miệng bằng nước muối ấm

Giảm đau họng nhanh chóng với các mẹo đơn giản

Mặc dù đây là một biện pháp có từ rất lâu song nó vẫn rất hiệu quả trong việc giảm viêm họng. Nước muối giúp giảm viêm và giảm đau họng. Khi bị viêm họng, bạn nên súc miệng bằng nước muối ấm cứ 3-4 giờ/lần.

Xông mũi họng


Viêm họng cũng thường gây ra các triệu chứng như sốt, chảy nước mũi và nghẹt mũi. Nếu bạn bị cả các triệu chứng trên thì nên xông mũi họng để dễ thở hơn. Đây cũng là một biện pháp hiệu quả giúp bạn sớm chữa viêm họng và sốt.

Ngậm viên giảm đau họng

Giảm đau họng nhanh chóng với các mẹo đơn giản

Ngậm viên giảm viêm họng giúp kích thích sự tăng tiết nước bọt. Do đó, cổ họng và miệng bạn luôn được giữ ẩm. Hơn nữa, phần lớn viên giảm viêm họng chứa vitamin C, pectin và kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.

Uống nhiều nước


Khi bị viêm họng, bạn nên uống nhiều nước để giúp cho cổ họng luôn ẩm. Uống nước cũng giúp cuốn trôi vi khuẩn khỏi cổ họng. Bạn nên uống trà, cà phê hoặc hỗn hợp mật ong và chanh ấm sẽ sớm khỏi viêm họng.
Xem thêm: Chữa đau hong bằng cây lá bỏng

Ăn tỏi

Giảm đau họng nhanh chóng với các mẹo đơn giản

Tỏi chứa hợp chất được gọi là allicin có tác dụng kháng khuẩn. Vì thế, bạn nên cố gắng ăn nhiều tỏi để sớm khỏi viêm họng.

Ăn súp gà


Thưởng thức bát súp gà nóng sẽ không chỉ giúp bạn cảm thấy khỏe người mà nó còn giúp bạn sớm khỏi viêm họng vì trong nước súp gà có chứa nhiều natri, một chất kháng viêm hiệu quả.

Hướng dẫn trị mụn hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên

Ngoài chế độ ăn uống nhiều rau củ trái cây, bạn nên sử dụng các loại rau quả trái cây để điều chế thành thuốc trị mụn hiệu quả mà không mấy tốn kém, đem lại cho bạn một làn da mịn màng, sạch mụn.

Trị Mụn Hiệu Quả Cùng Mật ong, lô hội

Hướng dẫn trị mụn hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên

Lô hội là loại cây nổi tiếng thân thiện với làn da, nhất là da nhạy cảm. Mật ong kết hợp cùng lô hội thiên nhiên vừa giúp bạn trị mụn trứng cá hiệu quả vừa giúp bạn dưỡng da. Trộn 1 muỗng canh đầy nước ép lô hội và 1 muỗng mật ong rồi đắp lên mặt.

Mật ong và tinh dầu trà là bí quyết giúp bạn trị mụn hiệu quả

Tinh dầu trà thiên nhiên có khả năng chống nhiễm khuẩn và diệt nấm. Khi kết hợp với mật ong, nó giúp loại trừ các bệnh nhiễm trùng ở vùng da mụn. Trộn 2 giọt tinh dầu cây trà và một muỗng mật ong đầy thành hỗn hợp thống nhất rồi đắp lên toàn bộ khuôn mặt. Chờ 15 – 20 phút và rửa sạch với nước ấm. Đây còn là cách trị vết thâm rất tốt đấy nhé.

Trị Mụn Với Khoai tây

Hướng dẫn trị mụn hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên

Khoai tây được xem là một trong số những bí quyết trị mụn hiệu quả nhất từ các loại rau củ thiên nhiên. Bạn hãy dùng nhũng lát khoai tây cắt mỏng, chà xát và đắp lên mặt khoảng 30 phút.

Tỏi Trị Mụn, Tin Được Không?

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, tỏi thiên nhiên giúp bạn trị mụn hiệu quả. Hãy giã dập vài nhánh tỏi và ép lấy nước rồi lấy bông gòn thấm lên vùng da bị mụn. Phương pháp này có thể áp dụng cho mọi loại da để trị mụn đầu đen hiệu quả đấy.

Nước chanh mát lành trị mụn

Hướng dẫn trị mụn hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên

Mụn đầu đen thường bám dai dẳng ở hai bên cánh mũi, trên trán, làm bạn thấy khó chịu. Dùng nước chanh bôi lên chỗ mụn trước khi đi ngủ. Sáng ngủ dậy rửa sạch mặt với nước lạnh. Lặp lại việc này vào các tối sẽ giúp việc trị mụn và trị sẹo do mụn hiệu quả hơn.

Đu đủ ngăn ngừa mụn hiệu quả

Đu đủ có chứa một lượng lớn vitamin A và một loại vitamin chống oxy hoá, có khả năng ức chế quá trình hình thành mụn trứng cá. Lấy cùi của quả đu đủ chín, nghiền nát, sau đó đắp lên mặt khoảng 20 – 30 phút mỗi ngày để ngăn không cho mụn xuất hiện trở lại.

Những mẹo nhỏ giúp bạn đẩy lùi bệnh viêm khớp


Viêm khớp gây đau và viêm sưng ở các khớp, thường ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em. Thực hiện theo những mẹo nhỏ đơn giản sau đây có thể giúp giảm đau, lo lắng do căn bệnh này gây ra đấy.

Những mẹo nhỏ giúp bạn đẩy lùi bệnh viêm khớp

Những mẹo nhỏ giúp bạn đẩy lùi bệnh viêm khớp


- Tránh hút thuốc vì hút thuốc lá có thể dẫn đến viêm khớp.

- Nhiều người bổ sung a xít béo omega-3 ít bị viêm khớp và sưng khớp. Cá tươi như cá hồi, cá mòi, cá thu… là những nguồn phong phú a xít béo omega 3. Nếu bạn ăn chay, hãy chọn thực phẩm hay thức ăn chữa bệnh viêm đa khớp thay thế như hạt lanh, quả óc chó và bổ sung dầu cá.

- Một chế độ ăn uống giàu vitamin C là rất quan trọng cho những người bị viêm khớp. Ăn dâu tây, cam, kiwi, dứa (thơm), bông cải xanh, súp lơ, đậu và cải bắp giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể hằng ngày.

- Ăn nhiều trái cây và rau củ có thể giúp chống viêm khớp.

- Ăn uống với hàm lượng chất béo thấp dựa trên các loại ngũ cốc, trái cây và rau quả. Nghiên cứu cho thấy những người theo chế độ ăn này hiếm khi phát bệnh viêm khớp.

- Các sản phẩm động vật, đặc biệt là sữa, có thể làm nặng thêm các triệu chứng viêm khớp.

- Gừng có chứa hóa chất tương tự như những chất được tìm thấy trong các thuốc chống viêm. Nghệ là một gia vị khác giúp ngăn ngừa và giảm đau xương khớp do viêm khớp rất hiệu quả.

- Đừng bỏ qua tập thể dục.

Chú ý những điều trên đây để giúp xương khớp chắc khỏe và phòng chống bệnh viêm khớp hiệu quả nhé.

Thứ Sáu, 15 tháng 1, 2016

Hướng dẫn cách trị nám da từ dưa chuột

Trị nám da không khó nếu bạn thực hiện đúng phương pháp và kiên trì dành một chút thời gian mỗi ngày để đắp các loại mặt nạ trị nám da từ thiên nhiên. Sau đây mình sẽ hướng dẫn cách trị nám da từ dưa chuột để bạn cùng tham khảo nhé! Nhớ nhẫn nại áp dụng và thực hiện các biện pháp bảo vệ da để hiệu quả đạt được nhanh hơn đồng thời ngăn ngừa chúng quay trở lại.
Mặt nạ trị nám da bằng dưa chuột

Cách dùng dưa chuột để làm đẹp đơn giản nhất là thái dưa chuột thành lát mỏng đắp trực tiếp lên da hoặc ép dưa chuột lấy nước cốt thoa lên da. Dưa chuột rất lành tính nên bạn không sợ bị kích ứng da, bạn có thể đắp dưa chuột trên da để qua đêm và rửa mặt sạch bằng nước mát vào sáng hôm sau. Sử dụng đều đặn mặt nạ dưa chuột này mỗi ngày, sau khoảng 3 tháng bạn sẽ thấy da mình sáng lên và các vết nám mờ đi thấy rõ.

Mặt nạ làm dưỡng da tốt nhất cho nam giới

Nhu cầu làm đẹp hiện nay không chỉ thuộc về nữ giới mà nam giới cũng cần được chăm sóc da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Tuy cấu trúc da về cơ bản giữa 2 giới không có gì khác biệt nhiều, nhưng những thói quen không tốt khiến làn da cánh mày râu dễ bị tổn thương và dày hơn nên cần các loại mặt nạ làm trắng da chuyên biệt. Cùng tham khảo những loại mặt nạ sau để dưỡng da hiệu quả hơn nhé!

1. Mặt nạ cam mật ong
Cắt một miếng cam vắt lấy 3 muỗng cà phê nước, trộn với 1/2 muỗng cà phê mật ong sau đó dùng bông gòn thấm và bôi lên mặt.
Lưu ý: Bôi một chiều, ngược kim đồng hồ, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
Sau đó nằm trong 20 phút, thấy da khô lại bạn đi rửa mặt là được. Rửa xong, dùng 2 bàn tay massage nhẹ quanh vùng trán, mắt, má. Đắp mỗi tối, chỉ cần 2 tuần, bạn sẽ thấy da mình thay đổi một cách rất rõ rệt, sáng lên, săn chắc và đầy sức sống.

2. Mặt nạ nghệ và sữa chua

Tắm trắng da bằng bột nghệ bạn đã thử chưa

Những cách làm trắng da bằng nguyên liệu thiên nhiên luôn giúp bạn sở một làn da không những trắng mịn mà còn khỏe mạnh lâu dài nữa. Vậy bạn đã tắm trắng bằng bột nghệ chưa? Nếu chưa thì hãy thử ngay thôi, không chỉ cải thiện làm trắng da mà còn làm mờ sẹo, vết thâm và trị mụn hiệu quả nữa. Khám phá ngay thôi!

Cách tắm trắng tại nhà bằng bột nghệ và dầu dừa

Thứ Hai, 11 tháng 1, 2016

Cách xóa sổ nám da chỉ với cà tím

Bạn đã có cách trị nám da nhanh chóng, an toàn mà lại dễ thực hiện chưa? Nếu chưa hãy thử áp dụng những công thức sau đây chỉ bằng cách kết hợp cà tím với một số nguyên liệu dễ kiếm khác nhé! Đảm bảo bạn sẽ rất bất ngờ với công dụng mà nó mang lại.

Công dụng bất ngờ của cà tím với làn da
Dân gian có rất nhiều cách trị nám da hiệu quả và cà tím cũng được xếp vào một trong những loại dược phẩm tự nhiên có thể đánh bay những vết nám và tàn nhang trên da.
Cà tím được trồng rất nhiều ở nước ta. Trong quả cà tím chứa tới 92% nước, ngoài ra là các chất glucid , protid , lipit , magie , sắt , kẽm , phốt pho , vitamin B1 , B12 có lợi cho da, giúp da sáng khỏe, ngăn chặn đốm nâu lan rộng, đẩy lùi các vết nám.

Chữa tàn nhang sau sinh hiệu quả bằng bột mì

Bạn đã nghe đến công thức trị tàn nhang bằng bột lúa mì hay chưa? Nghe có vẻ lạ đúng không nào? Nhưng nó thực sự hiệu quả khi có thể xóa mờ các đốm nâu một cách nhanh chóng và còn chăm sóc da rất mịn màng nữa đấy nhé! Cùng tham khảo cách thực hiện qua những công thức dưới đây nhé!

Tại sao nên sử dụng lúa mì chữa tàn nhang sau sinh?
Lúa mì là một trong những loại ngũ cốc có chứa nhiều sắt, kẽm, vitamin E cùng các khoáng chất tự nhiên giúp ngăn ngừa hình thành vết thâm, chữa tàn nhang sau sinh hiệu quả và kích thích tái tạo làn da mới.

Mẹo trị tàn nhang tại nhà đơn giản

Trị tàn nhang không khó nếu như bạn có riêng những bí quyết giúp loại bỏ chúng một cách dễ dàng nhất. Có những loại nguyên liệu được xem là khắc tinh của những đốm nâu, vậy bạn đã biết cách sử dụng chúng để trị tàn nhang hay chưa? Cùng tham khảo những mẹo trị tàn nhang tại nhà ngay sau đây nhé!

Trị tàn nhang bằng chanh tươi
Trong chanh có rất nhiều thành phần tự nhiên giúp làm trắng da nhẹ nhàng cho làn da. Bạn hãy thoa một ít nước chanh lên vùng da bị tàn nhang, sau 10 phút rửa sạch mặt với nước sạch. Sau khi sử dụng mặt nạ này nên bảo vệ da cẩn thận khi đi ra ngoài nhé.
Bên cạnh đó, nước chanh có xu hướng khiến da khô hơn, vì thế bạn nên nhớ áp dụng thoa một loại kem dưỡng ẩm nào đó ngay sau khi vừa rửa mặt hoặc khi vừa áp dụng tẩy các nốt tàn nhang nhé!
Bí quyết trị tàn nhang bằng khoai tây và sữa chua

Thứ Tư, 6 tháng 1, 2016

6 cách trị nám hiệu quả tại nhà bạn nên thử

Nám da là một trong những vấn đề thường gặp phải đối với phụ nữ sau 30, phụ nữ sau khi sinh. Việc chữa trị nám da không khó nhưng bạn cần phải kiên trì đồng thời sử dụng phương pháp thích hợp mới đạt được kết quả cao. Hãy áp dụng 6 cách trị nám hiệu quả tại nhà sau đây để công cuộc xóa bỏ các vết nám không còn gian nan nữa nhé!

1. Cách trị nám hiệu quả tại nhà với chanh

Chanh có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc da, 1 trong số đó là giúp điều trị nám da triệt để. Vì thế chanh là một bí quyết điều trị nám da mặt hiệu quả từ tự nhiên vô cùng tốt. Bạn nhúng một miếng bọt biển nhỏ vào nước cốt chanh và áp dụng thoa vào vùng da tối màu do bị nám. Các axit trong nước chanh sẽ giúp làm mờ và loại bỏ nám. Bạn cũng có thể uống nước chanh mật ong để giúp làm đẹp và loại bỏ nám từ bên trong.

Thứ Ba, 5 tháng 1, 2016

Bí quyết chăm sóc da trắng khỏe vào mùa hè

Ánh nắng mặt trời đặc biệt là vào mùa hè khi thường xuyên tiếp xúc với nó là nguyên nhân gây nám da và các vấn đế về da khác khiến da sạm đen và mất sức sống. Vậy làm thế nào để chăm sóc da vừa khỏe mạnh lại có thể trắng mịn màng? Hãy nhớ 3 nguyên tắc sau đây bạn nhé!

1. Giữ da luôn sạch sẽ
Mùa hè bụi bẩn, nhiệt độ cao dễ làm da tiết nhiều chất nhờn, dễ bị nhiễm khuẩn do đó cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Bằng cách thường xuyên tắm rửa nhất là sau khi đi từ ngoài đường về. Đây là bước đầu tiên và cơ bản nhất để bảo vệ da.

Khám phá cách trị nám da đơn giản nhất

Rau ngót là thực phẩm quen thuộc đối với người Việt, nhất là những món canh giải nhiệt mùa hè. Có thể bạn chưa biết loại rau này lại còn được áp dụng để trị nám da, tàn nhang đơn giản mà vô cùng hiệu quả nữa đấy. Cùng khám phá thôi!

Vì sao rau ngót lại có thể trị nám da hiệu quả?
Theo Đông y, rau ngót vị ngọt tính hàn (khi được nấu chín sẽ bớt lạnh), có công năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hóa ứ, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ. Tham khảo mẹo trị nám tại nhà với rau ngót ngay nhé bạn.
Rau ngót chứa nhiều protein, phốt pho, canxi, vitamin C… có giá trị dinh dưỡng tốt. Lá rau ngót cũng chứa một số hợp chất béo. Rau ngót cũng chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bị cúm.