Khắc phục nhanh chứng đau đầu do viêm xoang

Ngoài nghẹt mũi, chảy nước mũi thì người bệnh viêm xoang cũng thường gặp phải chứng đau đầu. Nếu không biết cách khắc phục chúng sẽ ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, công việc và sức khỏe. Chữa đau đầu do viêm xoang hiệu quả bạn hãy tham khảo một số phương pháp sau đây. 

Đau đầu do bệnh viêm xoang mũi

Không phải tất cả những trường hợp đau đầu đều là hậu quả của những vấn đề ở khoang mũi và xoang (không gian tiếp xúc với khoang mũi). Nhiều bệnh nhân đi khám bác sĩ Tai Mũi Họng để tìm cách điều trị đau đầu do viêm xoang và được biết rằng thật ra họ bị đau nửa đầu hoặc đau đầu căng cơ. Sự nhầm lẫn này là phổ biến, đau nửa đầu có thể làm kích thích dây thần kinh sinh ba hoặc dây thần kinh số 5 (với các nhánh ở trán, má và hàm), tạo ra cơn đau ở trong hoặc gần hốc xoang. 

Chi tiết

Khí hư ra nhiều có mùi hôi cần làm gì?

Hỏi: Cho em hỏi: Khí hư ra nhiều có mùi hôi cần làm gì? Gần đây em thấy vùng kín của mình có những thay đổi bất thường mà cụ thể là tình trạng khí hư ra nhiều, kèm theo mùi hôi hám khó chịu. Em đã thử vệ sinh vùng kín nhiều lần hơn nhưng triệu chứng vẫn không cải thiện. Em phải xử lý như thế nào vậy ạ?

(Trần Na, Gia Lai)

Chi tiết

Lý giải hiện tượng dị ứng sau khi ăn hải sản

Không ít người "phải lòng" với những món ăn từ hải sản, loại thực phẩm này thực tế rất bổ dưỡng và ngon miệng. Nhưng không phải đối tượng nào cũng có thể thỏa thích thường thức chúng. Một trong những vấn đề thường gặp sau khi ăn hải sản đó là dị ứng, nổi mày đay cấp khắp người. Cùng tìm hiểu nguyên nhân cảu hiện tượng này là gì nhé.

Thông thường khi thức ăn có thành phần histamin được đưa vào cơ thể sẽ được phân hủy bởi bộ máy tiêu hóa do enzyme đặc biệt-diamine oxidase đảm nhận. Tuy nhiên, nếu có một sự thiếu hụt enzyme đặc biệt này hoặc nếu số lượng histamin được đưa vào bộ máy tiêu hóa lớn, khi đó diamine oxidase không đủ để làm suy thoái các histamin. Lúc này, histamin nhanh chóng chuyển từ màng nhầy của ruột non vào máu làm nồng độ histamin trong máu tăng lên và gây dị ứng, mề đay.

Thành phần histamin có trong các loại hải sẩn không dễ gì loại bỏ, khi nấu chín thức ăn chúng cũng không phân hủy hết. Những người có cơ địa dị ứng cần hết sức cẩn trọng với những thực phẩm có chứa histamin.

Sau đây là các thực phẩm có chứa histamin tự nhiên hoặc chứa hoá chất có thể thúc đẩy việc phát sinh histamin khiến bạn dễ bi di ung nên biết:
* Sò, cá, tôm, trứng,

* Các sản phẩm lên men như pho mát, rượu, bia

* Ngoài ra các thực phẩm hằng ngày sử dụng quá nhiều chất phụ gia khi chế biến nên đây cũng là một nguyên nhân gây dị ứng mề đay khi người dùng sử dụng thực phẩm.

Các triệu chứng dị ứng sau khi ăn phải hải sản rất đa dạng. Có nhiều bị sưng lưỡi, sưng cuống họng gây ra triệu chứng khó thở. Có người dị ứng hiển thị rõ trên da ngứa ngáy, có thể bị ngứa vùng kín và nhiều khu vự khu trú khác nữa, nổi các mẩn đỏ nhiều hình dạng và kích thước khác nhau.

Khi phát hiện thực phẩm gây dị ứng, cách duy nhất là bạn không nên dùng thực phẩm đó nữa. Song không phải lúc nào bạn cũng nắm rõ thực phẩm nào gây dị ứng - mề đay cho mình, vì vậy nếu bạn có cơ địa dị ứng với các loại thức ăn giàu đạm như hải sản thì nên tăng cường chức năng gan giải độc và tăng sức đề kháng của cơ thể.

Chi tiết

Hướng dẫn chữa nghẹt mũi cho trẻ đơn giản

Trẻ em non nớt rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như viem mui xoang, cảm cúm, cảm lạnh,... Biểu hiện chung của các bệnh là gây tắc nghẹt mũi khiến các bé cảm thấy vô cùng khó chịu và mệt mỏi. Không nhất thiết phải dùng các loại thuốc xịt dễ ảnh hưởng đến sức đề kháng, các mẹ hay học hỏi những mẹo hay sau để điều trị dị ứng cho con thơ nhé.

Vệ sinh mũi bằng nước muối

Nước muối có tác dụng chống viêm, sát khuẩn rất tốt nên nước muối là một phương thuốc phổ biến và an toàn chữa nghẹt mũi cho bé. Bạn có thể mua nước muối sinh lý 0,9% ở hiệu thuốc về vệ sinh mũi cho bé hoặc có thể tự chuẩn bị nước muối nhỏ mũi cho con mình ngay ở nhà.

Để làm nước muối nhỏ mũi cho bé bạn chỉ cần pha một cốc nước ấm với một nửa muỗng cafe muối ăn là xong. Quan trọng nhất vẫn là cách mẹ nhỏ mũi cho bé để vệ sinh mũi. Trước tiên, mẹ cần đặt bé nằm xuống và hơi nghiêng đầu sang một bên trong tư thế thật thoải mái. Sau đó, nhỏ 2 – 3 giọt nước muối vào từng bên lỗ mũi. Các mẹ hãy nhớ khi nhỏ nước muối để chữa benh viem mui hong cho bé không nên đặt vòi quá sâu trong khoang mũi.

Xông hơi cho bé

Xông hơi giúp cho xoang mũi thông thoáng hơn, giúp khí huyết lưu thông, làm loãng thêm dịch mũi. Xông hơi cho bé trong phòng tắm cũng là biện pháp điều trị ngạt mũi cho bé khá hiệu quả. Bạn có thể thực hiện bằng cách bật vòi nước nóng trong vài phút cho đến khi hơi nóng lan toả khắp phòng và đủ làm mờ gương. Cho bé ở trong phòng xông hơi 1 lúc sẽ giúp cho các triệu chứng ngạt mũi của bé thuyên giảm hơn.

Xông hơi cũng là biện pháp hay người lớn chúng ta có thể áp dụng. Đối với những người bệnh xoang trán, xoang hàm,..., viêm mũi nên nhỏ thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc dầu khuynh diệp vào nước xông.

Dùng máy tạo độ ẩm

Dùng máy tạo độ ẩm làm gì? Tại sao lại cần sử dụng máy tạo hơi ẩm? Khi thời tiết hanh khô kéo dài có thể khiến cho những không khí khô tràn vào mũi làm cho bé sơ sinh bị ngạt mũi, tắc mũi hơn. Không khí ẩm là một loại thuốc thông mũi tuyệt vời. Không khí ẩm làm dịu đi sự hanh khô của những ngày đông, giúp bé giảm khô mũi, giảm cơn ho khò khè. Bật máy tạo hơi ẩm không khí giúp hỗ trợ hiệu quả cho quá trình hô hấp của trẻ, hỗ trợ bé thở và ngăn ngừa nghẹt mũi cho bé.

Hút mũi cho bé

Sử dụng ống hút mũi quả bóng để hút mũi cho bé. Trước tiên là đặt bé nằm xuống, sau đó bóp bóng để lấy không khí bên ngoài vào và trong khi bóp chặt, nhẹ nhàng nhét đầu ống vào lỗ mũi của bé rồi từ từ thả lỏng tay ra. Cuối cùng là không bóp nữa rồi rút ống ra và dùng khăn giấy nhẹ nhàng lau các chất nhầy cho bé và làm tương tự với bên lỗ mũi còn lại.

Tránh trường hợp dung miệng để hút dịch mũi cho con trẻ, trong khoang miệng có rất nhiều vi khuẩn, chúng có thể xâm nhập và hốc mũi gây nhiễm trùng nghiêm trọng hơn. Trẻ có thể bị viêm mũi mủ hoặc chuyển thành bệnh viêm xoang vì hành động này của bố mẹ.

Cho trẻ uống nhiều nước

Bổ sung thêm nước cho trẻ sẽ giúp cơ thể có sức đề kháng tốt với các loại vi trùng cũng như chống nhiễm trùng, làm giảm triệu chứng tắc mũi, làm tan những dịch nhầy trong mũi. Do đó, mẹ cần bổ sung thêm lượng nước cho bé bằng cách cho bé uống thêm nước, bú sữa mẹ, uống sữa bột, sữa bò tươi, nước, súp…

Chi tiết

Giới thiệu 4 loại thảo dược quý cho người bệnh trĩ

Bệnh trĩ gấy ra nhiều cơn đau và nỗi khó chịu nhưng khó mà giãi bày được. Tỉ lệ người mắc bệnh trĩ ở Việt Nam khá cao nhưng không có nhiều người đến bệnh viện để điều trị tận gốc. Họ chọn cách tự điều trị bệnh trĩ tại nhà bằng các loại thảo dược, cây thuốc nam. Có rất nhiều loại thảo dược quý nếu biết cách sử dụng chúng sẽ giúp chữa trị bệnh trĩ tận gốc.

Hoa hòe

Hoa hỏe mùi thơm nhẹ có tính bình, chúng có khả năng cầm máu nên hạn chế được tình trạng đi ngoài ra máu nhiều ở người bệnh trĩ. Khả năng này có được là vì hoa hòe có chứa 6-30% rutin. Đây là một loại vitamin P có tác dụng tăng cường sức chịu đựng của mao mạch, phòng ngừa nguy cơ giòn đứt, vỡ mạch, bảo vệ mạch. Thiếu chất này, mao mạch có thể bị yếu, dễ bị giãn, đứt và vỡ.

Nguyên nhân của bệnh trĩ là do sự suy yếu của hệ thống mao mạch vùng hậu môn, chúng bị chèn ép và sưng to. Thành phần rutin quí giá sẽ giúp tăng sức bền của hệ mạch, phục hồi tổn thương tại hậu môn trực tràng nhanh hơn.

Cây bạch quả (Ginkgo biloba)

Y học cổ truyền Trung Quốc đã sử dụng Ginkgo Biloba trong điều trị bệnh trĩ cách đây từ vài ngàn năm. Trong lá bạch quả có chứa nhóm hoạt chất terpene lactones (gồm ginkgolides và bilobalides), có tác dụng điều hoà mạch máu trên hệ thống mạch máu, đưa máu và ô-xy đến các bộ phận của cơ thể, giúp tăng cường sự đàn hồi, dẻo dai của các mạch máu, góp phần chống lại tình trạng giãn tĩnh mạch trĩ.

Có nhiều bệnh nhân dã dùng thảo dược này để chữa bệnh, sau một thời gian thấy các dấu hiệu bị trĩ thuyền giảm hẳn.

Hạt dẻ ngựa (Horse Chestnut)

Hiệu quả này đến từ chất Aescin trong hạt dẻ ngựa. Đây là chất chống viêm có tác dụng làm giảm sưng và viêm, “hàn gắn” các mao mạch bị rò rỉ, ngăn ngừa sự phân hủy của các mao mạch, cải thiện độ đàn hồi trong mạch máu, ngăn chặn các tổn thương tĩnh mạch. Một nghiên cứu đã cho bệnh nhân uống chiết xuất hạt dẻ ngựa ba lần mỗi ngày, mỗi lần 40mg. Sau hai tuần, bệnh nhân cho biết ít chảy máu, giảm sưng, đau và kích thước búi trĩ cũng co lại đáng kể.

Việt quất đen (Bilberry)

Loại quả này rất giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa benh tao bon. Bên cạnh đó, nó cũng có khả năng đồng hóa natri, fructose và các vitamin có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện tiêu hóa.
Một thử nghiệm trên 378 người đã khẳng định, chất xơ có thể giúp giảm cảm giác ngứa, khó chịu và đau đớn ở những người mắc bệnh.

Chi tiết

Viêm niệu đạo ở nữ giới những điều bạn nên biết

Viêm niệu đạo cũng là một trong những căn bệnh thường gặp ở phụ nữ. Nếu không biết cách phòng ngừa, cũng như đối phó kịp thời sẽ gây ra những hậu quả không đáng có đối với sức khỏe sinh sản của chị em. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, cách chữa trị và phòng ngừa bệnh này qua những thông tin trong bài viết sau.

Nguyên nhân gây viêm niệu đạo ở nữ
Dưới đây là một số nguyên nhân gây viêm niệu đạo ở phụ nữ:
1. Do cấu tạo hệ tiết niệu của phụ nữ, niệu đạo thường ngắn, thẳng và rộng hơn so với nam giới do đó vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào trong. Khoảng cách giữa lỗ niệu đạo, âm đạo và hậu môn của nữ giới lại gần nhau do đó có một lượng vi khuẩn, dịch âm đạo nên tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Từ đó gây viêm niệu đạo.
2. Phụ nữ ở giai đoạn kinh nguyệt hoặc mang thai nếu vệ sinh kém có thể là tác nhân gây viêm niệu đạo. Phụ nữ mang thai tử cung nở to sẽ đè lên bàng quang và ống dẫn niệu, thay đổi nội tiết cũng khiến ống dẫn niệu nở rộng ra, co bóp chậm lại làm nước tiểu chảy chậm hình thành tích dịch nhẹ. Đây là điều kiện cho vi khuẩn phát triển, sinh sôi và nảy nở.

Chi tiết

Hướng dẫn mẹ điều trị viêm xoang đúng cách cho trẻ nhỏ

Những căn bệnh về đường hô hấp thường tìm đến và gây hại cho trẻ nhỏ vì các bé thuốc đối tượng có sức đề kháng kém, hệ miễn dịch còn non yếu. Khi trẻ mắc bệnh chắc chắn mẹ sẽ rất lo lăng và cố gắng tìm cách tốt nhất để điều trị viêm xoang hiệu quả những vẫn an toàn cho con. Những biện pháp chúng toi giới thiệu sau đây các bậc phụ huynh có thể tham khảo và thực hiện để hỗ trợ trị viêm xoang mũi cho con nhỏ nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Một số biện pháp trị viêm xoang cho trẻ

- Cho bé xông hơi: sử dụng các loại là chứa nhiều tinh dầu như: bạc hà, lá bưởi, sả,… đun cùng với nước nóng. Cho bé vào phòng tắm đóng kín, vừa để hơi không thoát ra ngoài, vừa tránh không khí bên ngoài vào làm lạnh bé. Để cả nồi nước lá nóng hoặc múc nước ra chậu to rồi mang vào phòng tắm. Sau đó, mẹ bế bé trên tay hoặc đặt bé ngồi trên sàn có trải khăn (với trẻ lớn), khoác khăn tắm quanh người bé (bé đã cởi bỏ quần áo), để bé hít tinh dầu bốc lên từ nước lá, giúp làm thông mũi, giảm các triệu chứng viêm xoang mũi khó chịu. Nên thực hiện cách này đối với những trẻ đã ý thức được sự nguy hiểm đế hạn chế các vấn đề nghiêm trọng có thể xảy ra.

Rửa hốc mũi bằng nước muối sinh lý NaCl 0.9% thường xuyên, nhất là sau khi bé tiếp xúc với lạnh, khói bụi, hóa chất. Mẹ cho bé ngồi ngửa đầu ra sau (với trẻ lớn) hoặc nằm ngửa trên tay (với trẻ nhỏ), nhỏ nước muối vào từng bên một rồi cho bé ngồi dậy, xì ra (cũng làm từng bên) hoặc mẹ tự hút mũi cho bé nếu bé chưa tự xì được. Điều này giúp làm loãng dịch trong mũi nên dễ loại bỏ chúng, đồng thời giúp làm sạch bụi bẩn bám trong xoang mũi.

Xì mũi đúng cách: trẻ bị ứ dịch trong xoang mũi, sẽ rất khó chịu, nên nếu xì ra được sẽ làm giảm nghẹt mũi, đồng thời loại bỏ vi khuẩn, dịch mủ trong mũi. Tuy nhiên, để tránh dịch có thể quay ngược trở lại lên tai hay làm bé khó chịu hơn, mẹ nên hướng dẫn bé xì mũi từng bên một, bằng cách lấy ngón tay bị lỗ mũi bên kia trong lúc xì ra rồi đổi ngược lại. Không được để bé hỉ mũi quá mạnh, việc dùng lực mạnh có thể khiến chất nhầy bị đẩy ngược xuống họng hoặc vào ống tai gây viêm tai giữa, đau tai cho trẻ.

Không để bé ngoáy mũi: dịch trong xoang mũi bị ứ đọng khiến trẻ thấy ngứa nên thường có thói quen ngoáy mũi. Song điều này không tốt chút nào vì có thể làm tổn thương niêm mạc mũi, đồng thời đưa vi khuẩn từ bên ngoài môi trường vào trong xoang mũi vốn đã bị viêm, làm nặng thêm tình trạng bệnh của trẻ. Mẹ có thể giúp bé bớt ngứa bằng cách dùng tăm bông hoặc khăn sạch để lấy những cặn bẩn trong mũi, bé sẽ đỡ ngoáy mũi.

Khi thấy các triệu chứng bệnh không thuyên giảm bố mẹ nên tiếp tục đưa con đến bệnh viên để kiểm tra rõ hơn. Nếu được yêu cầu dùng thuốc trị viêm xoang thì cho bé xịt hay uống thuốc đúng toa, đúng liều. Nên cẩn thận thời gian dùng thuốc chữa bệnh. thông thường các thuốc chữa viêm mũi xoang có thành phần kháng sinh, chát gây co mạch,... dùng lâu sẽ gây hại cho sức khỏe của bé hay thậm chí gây ra những biến chứng không thể ngờ được.

Chi tiết

Bị mề đay mẩn ngứa cần làm gì để khắc phục?

Căn bệnh mề đay mẩn ngứa có thể phát hiện dễ dàng vì các triệu chứng hiển thị rõ ràng trên da nhưng để tìm được nguyên nhân gây bệnh quả là bài toán khó, thậm chí khi thực hiện xét nghiệm cũng chưa chắc tìm ra được thủ phạm. Nổi mề đay là một dạng nhiễm trùng, dị ứng phức tạp. Biểu hiện của chúng chính là những vết phù sẩn nằm trên cơ thể gây ngứa ngáy vô cùng. Bị mề đay cấp tính có thể khắc phục dễ dàng hơn, bạn cần thực hiện nhưng gì để cải thiện bệnh tình?

Những giai đoạn của bệnh mề đay

Cấp tính: xảy ra đột ngột và biến mất nhanh sau vài giờ hoặc vài ngày, hay gặp ở người trẻ và nguyên nhân dị ứng da nổi mề đay thường gặp là do thức ăn hoặc thuốc.

Mề đay cấp tính, nguy cơ chuyển sang mãn tính
Mãn tính: kéo dài trên 6 tuần, đa số là tự phát (vô căn), trường hợp này phải dựa vào những nghiên cứu thật công phu, tỉ mỉ mới có thể tìm được nguyên nhân. Thuốc chống dị ứng chỉ giải quyết được triệu chứng tạm thời. Muốn điều trị hiệu quả thì cái chính là phải tìm cho ra nguyên nhân, đôi khi không mấy dễ dàng.

Điều trị bệnh mề đay

1. Tốt nhất là loại bỏ yếu tố gây bệnh nếu biết. Nhưng phương án này quả thực hiếm gặp.

2. Tránh một số thức ăn, một số thuốc có thể gây dị ứng. Tránh các chất kích thích như: gia vị, rượu, trà, cà phê...

Trong cơn cấp tính:

1. Ăn nhẹ, giảm muối. Trường hợp gây ngứa, khó chịu nhiều, có thể dùng giấm thanh pha trong nước ấm (1 phần giấm 2 phần nước) để thoa hay tắm. Dung dịch này có thể giúp bạn cải thiện được các bệnh ngoài da gây ngứa trong đó có mề đay, dị ứng (thức ăn, phấn hoa, hóa chất,....)

2. Tránh dùng thuốc mỡ kháng histamin thoa vì dễ gây viêm da dị ứng. Thuốc mỡ kháng histamin ít hiệu quả, có thể gây một số tác dụng phụ (nhất là khi thoa trên diện tích quá lớn). Một số trường hợp nổi mề đay do viêm mạch, mề đay do chèn ép không đáp ứng với các thuốc kháng histamin thông thường.

Lưu ý: Bệnh nhân bị mề đay mạn tính cần đến bác sĩ chuyên khoa khám, làm thêm các xét nghiệm cần thiết để tìm đúng nguyên nhân và có cách điều trị thích hợp, bệnh nahan không nên tự ý mua nhưng loại thuốc dị ứng ngứa ngoại thị trường khi chưa có chỉ định cụ thể để tránh làm tổn hại nhiều hơn cho da..

Chi tiết

Viêm dạ dày mãn tính do đâu mà ra?

Tình trạng viêm dạ dày mạn tính là một dạng tổn thương bên trong lòng dạ dày, tuy không phát triển nhanh nhưng có tính chất kéo dài. Viêm nhiễm bên trong dạ dày có thể chỉ bị ở một khu vực nào đó hoặc bị lây làn dần, hậu quả của tính trạng này thường gặp nhất là niêm mạc dạ dày bị teo co lại.

Viêm dạ dày mạn hay bi ở hang vị vì chỗ này mỏng hơn, vi khuẩn thuận tiệ tấn công. Những vùng lân cận như tâm vị, môn vị hay thậm chí là toàn bộ bao tử cũng bị viêm sau đó. Những triệu chứng sẽ gặp phải khi mắc bệnh đó là biểu hiện đau dạ dày, rối loạn chức năng tiêu hóa và rối loạn sự tăng tiết dịch vị dạ dày. Vậy những nguyên nhân gây bệnh thường gặp là gì?

Nguyên nhân gây viêm dạ dày mạn tính

Viêm dạ dày mạn tính có thể xảy ra do các nguyên nhân sau :

Ăn uống thiếu hợp lý: Ăn nhanh, nuốt nhiều, nhai không kỹ, bữa ăn không đúng giờ giấc; ăn nhiều thức ăn có nhiễm chất các hoá học dùng trong nông nghiệp và kỹ nghệ thực phẩm; ăn nhiều gia vị ( chua, cay ), uống cà phê đặc, uống rượu, hút thuốc lá lâu ngày sẽ tác động có hại cho niên mạc dạ dày và gây bệnh viêm dạ dày mãn tính.

Các yếu tố cơ học: các yếu tố hóa - lý như phóng xạ, quang tuyến; một số thuốc nhuận tràng dùng kéo dài; các thuốc bột kiềm gây trung hoà dịch vị quá mức sẽ dẫn tới phản ứng đột biến tăng tiết axít HCL làm tổn thương niêm mạc dạ dày cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh viêm dạ dày mãn tính.

Các yếu tố nhiễm khuẩn: Gây viêm dạ dày mãn hoặc duy trì viêm dạ dày mãn (đặc biệt chú ý các nhiễm khuẩn ở tai mũi họng, răng, viêm phế quản mãn). Vai trò của vi khuẩn hp đối với bệnh viêm dạ dày mãn và loét hành tá tràng đang được chú ý nhiều tới nguyên nhan gây viêm dạ dày mãn tính.

Người ta thường thấy viêm dạ dày mãn tính xảy ra cùng với loét dạ dày, loét hành tá tràng, bênh đại tràng chức năng, táo bón, nhiễm khuẩn ruột, túi mật viêm, trào ngược dịch mật vào dạ dày, viêm miệng nối dạ dày - hỗng tràng, ung thư dạ dày....

Suy dinh dưỡng: thiếu sắt, thiếu vitamin B12, thiếu axít folic, vitamin C, vitamin PP, thiếu protein.

Rối loạn nội tiết: trong suy yếu tuyến yên, bệnh Hashimoto, thiểu năng cận giáp, bệnh Addison, bệnh đái đường ...

Dị ứng: Một số bệnh ngoài da ( mày đay, eczema, licben…) hoặc dị ứng do ăn uống cũng ảnh hưởng trực tiếp đến bao tử của chúng ta. Chúng là tác nhân gây đau dạ dày hay chứng viêm loét bên trong dạ dày thường gặp.

Các rối loạn tâm lý rối loạn thần kinh thực vật, có thể gây nên viêm dạ dày mãn tính và rối loạn tiêu hoá.

Yếu tố di truyền cùng là một nguyên nhân đáng lưu tâm

Chi tiết

Lạc nội mạc tử cung không khó nhận biết

Lạc nội mạc tử cung là một trong các bệnh phụ khoa thường gặp đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, bệnh còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của chị em. Nhận biết bệnh sớm kết hợp cách điều trị đúng đắn là nguyên tắc quan trọng giúp chữa bệnh hiệu quả nhất.
Đây là căn bệnh mà các mô hay tế bào nội mạc tử cung xuất hiện bên ngoài tử cung. Trong kỳ kinh nguyệt, các mô bị phá vỡ và bị kẹt lại trong cơ thể, hình thành thương tổn và gây đau dữ dội. Dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đã mắc loại bệnh này:

Chi tiết

Viêm mũi dị ứng đầu hàng nhanh chóng nhờ dịch tỏi

Nếu thường xuyên bị bệnh viêm mũi dị ứng bạn đùng nên bỏ qua phương pháp điều trị bệnh an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chúng tôi giới thiệu ngay sau đây nhé. Các bạn có biết thành phần chính để chữa bệnh là gì không? Chính là những củ tỏi tươi luôn hiện diện trong nhà bếp. Cùng xem hiệu quả cụ thể của từng bài thuốc và cách sử dụng như thế nào nhé.

Nước ép tỏi

Cách làm: Ép tỏi lấy dịch, 1 chút mật ong , pha theo tỷ lệ 1 phần dịch tỏi, 2 phần mật ong. Hòa tan hỗn hợp trên và thấm vào bông gòn và nhét vào mũi, dùng mỗi ngày 3 lần. Phương pháp này cũng có thể ưng dụng để trị viêm xoang cấp tính hiệu quả.

Rượu tỏi

Cách làm: Tỏi đã bóc vỏ đem thái nhỏ hoặc giã nát, cho vào chai ngâm với khoảng 1 lít rượu trắng, để chỗ thoáng mát trong 10 ngày và thỉnh thoảng lại lắc chai rượu, dần dần rượu sẽ chuyển từ màu trắng sang màu nghệ và uống được. Mỗi ngày dùng 2 lần vào buổi sáng và tối với liều lượng khoảng 40 giọt (1 muỗm cafe).

Bên cạnh đó bạn nên kết hợp với việc ăn tỏi tươi hằng ngày để đẩy lùi các trieu chung viem mui di ung tốt hơn. Mỗi bữa cơm nên dùng kèm 2 tép tỏi sống. Nhờ món ăn này mà các biểu hiện như hắt hơi, sổ mũi, chảy dịch, ngứa mũi sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Ngoài tác dụng chữa viêm mũi dị ứng, tỏi còn có tác dụng rất tốt trong việc điều trị viêm xoang. Tỏi có rất nhiều công dụng chữa nhiều bệnh khác nhau, việc dùng tỏi chữa bệnh viêm mũi dị ứng đang là phương pháp trị liệt tốt dược nhiều người quan tâm và sử dụng. Nhưng nên lưu ý là phải dùng một thời gian dài không ngắt quãng mỗi khi sử dụng vì ngắt quãng có thể làm giảm tác dụng của phương pháp này.

Lưu ý:

Người bệnh có thể chuyển đến sống ở vùng không có nhân tố gây dị ứng (ví dụ dị ứng với khói công nghiệp thì nên ở xa các nhà máy, xí nghiệp). Ngoài ra, bệnh nhân cần hạn chế tối đa sự tiếp xúc với khói thuốc, khói xe, nước hoa, hương liệu hay những chất nặng mùi khác.

Khi dùng dịch tỏi để chữa viêm mũi dị ứng ở trẻ nhỏ thì cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước. Chỉ nên pha dung dịch loãng để tránh làm bỏng niêm mạc mũi xoang.

Chi tiết

Tắm trắng da và những hiểm họa khôn lường

Phụ nữ Á Đông thường sủng ái làn da trắng sáng, mịn màng như tuyết. Nhưng khi sinh ra không phải ai cũng may mắn sở hữu sãn một làn da đẹp. Nhưng không vì thế mà bỏ cuộc, nhiều chị em phụ nữ quyết định tìm đến nhiều phương pháp làm đẹp khác nhau với mong muốn thay da đổi thịt cho làn da xỉn màu. Và được lựa chọn nhiều nhất là các sản phẩm kem tẩy trắng, không phù nhận rằng có nhiều chị co sự thay đổi ngoạn mục về màu da nhưng bên cạnh đó cũng có nhiều trường hợp đáng buồn là bị dị ứng nghiêm trọng với các sản phẩm làm đẹp này.

Thực tế thường được các mỹ viên làm theo quy trình: Xông hơi, tẩy da chết, thoa nghệ và mật ong, ngâm mình trong bồn thuốc, đắp mặt nạ toàn thân... Những bước này đều nhằm tẩy bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt, làm da sáng hơn bình thường và phải thực hiện nhiều lần mới thấy rõ được khác biệt.

Biện pháp tắm trắng bằng mặt nạ dạng bột

Thực chất là bước tẩy da, khiến làn da trắng bệch thiếu sức sống. Nguy cơ ung thư, bệnh tật ngoài da rất cao khi nó bị bào mòn quá nhiều. Khi lớp da cũ bị lột bỏ, lớp da non chưa hoàn thiện, không đủ sức đề kháng để chống lại các tác nhân bên ngoài nên không thể bảo vệ da.

Hậu quả của việc tắm trắng

Nguy cơ gây nám, tàn nhang

Theo các nhà khoa học, các sản phẩm dùng trong tắm trắng bằng hóa chất thường có nồng độ axit cao, có khả năng tiêu sừng mạnh, khi bôi lên da sẽ làm teo lớp sừng và chỉ sau vài ngày lớp da non sẽ lộ dần, cho bạn một làn da trắng mịn. Tuy nhiên, phương pháp này rất dễ gây tổn thương da.

Nguy cơ làm teo da, ung thư da

Chưa dừng lại ở đó, các thành phần hóa chất dùng trong tắm trắng da nếu không được pha đúng nồng độ hoặc pha chế thêm các thành phần khác sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như: bỏng, viêm, thậm chí là teo da, ung thư da. Những người bị dị ứng cơ địa sẽ có khả năng bị kích ứng da nhanh hơn và tổn thương thường nặng nề hơn.

Dị ứng da

Thường thì bệnh nhân bị viêm da kích thích do tiếp xúc hóa chất, da bị tróc đỏ, rỉ nước, ngứa nhiều… nên rất khó chịu. Khi tầng thượng bì bị tổn thương chắc chắn lớp da bên trong cũng bị ảnh hưởng vì chúng bị mất lớp màng bảo vệ. Dưới tác động của nhiều nhân tố bên ngoài như hóa chất, vi khuẩn, chất bẩn da càng dễ bị kích ứng hơn bao giờ hết. Hậu quả dẫn đến là các chứng bệnh ngứa nổi mề đay ngứa, viêm da, chàm,...

Chi tiết

Các bài thuốc dân gian trị dứt điểm bệnh đau dạ dày

Những bài thuốc dân gian trị bệnh dạ dày được đúc kết từ những thực tiễn của ông cha ta,chúng có tính ứng dụng cao và đặc biệt an toàn vì chỉ sử dụng những thành phần thiên nhiên để điều chế thuốc. Bệnh lý đau dạ dày thường gặp nhưng không thể coi thường, chúng là nguyên nhân hàng đầu gây ra căn bệnh nguy hiểm chết người chính là benh ung thu da day.

Bài thuốc đơn giản từ hoa chuối

Nhưng bài thuốc chữa đau dạ dày và loét dạ dày từ quả chuối có thật và được rất nhiều người áp dụng. Không chỉ có quả mà bộ phận khác của cây chuối cũng được tận dụng triệt để với mục đích chữa trị bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Cách 1: Hoa chuối, hoa trà ký sinh trên cây tiêu (có thể mua ở hiệu thuốc Bắc) mỗi thứ 15g, sắc với một lượng nước vừa đủ trong khoảng 10 phút rồi lọc lấy nước uống.

Cách 2: Nấu cháo hoa chuối với gạo tẻ ăn trong ngày. Với các bài thuốc trên, nên thực hiện một liệu trình 10 ngày, lặp lại các liệu trình cho đến khi bệnh khỏi hẳn.

Chữa bệnh đau dạ dày bằng quả sung

Quả sung cũng là một vị thuốc dân gian dùng để chữa trị rất nhiều căn bệnh, trong đó có bệnh đau dạ dày. Trong dân gian thường dùng quả sung sao khô, tán thành bột mịn để pha với nước ấm uống hàng ngày. Mỗi ngày bạn dùng khoảng 6 – 9g bột sẽ giúp chữa đau dạ dày, tá tràng hiệu quả.

Tuy nhiên nếu bạn bị táo bón hoặc mắc bệnh trĩ thì nên tránh xa loại quả này nhé, kẻo chữa khỏi 1 bệnh lại vo tình khiến bệnh khác trầm trọng hơn.

Chữa bệnh đau dạ dày bằng cây Đinh hương

Đinh hương là một trong những loại cây thuốc nam quý được sử dụng trong việc chữa đau dạ dày. Cây Đinh Hương có tác dụng trong điều trị tình trạng hay nôn mửa và nấc do bệnh đau dạ dày gây nên.

Hướng dẫn sử dụng bai thuoc chua dau da day từ vị thuốc đinh hương: một quả lê rửa sạch, khoét một lỗ ở giữa rồi nhét khoảng 15 hạt đinh hương vào, sau đó hầm chín để ăn. Thực hiện theo bài thuốc này cho tới khi khắc phục được các triệu chứng của bệnh.

Chi tiết

Triệu chứng và cách khắc phục viêm mũi dị ứng ở bà bầu

Giai đoạn thai là lúc người phụ nữ nhạy cảm nhất. Chính sự nahyj cảm này khiến các chị dễ bị tác động bởi những nhân tố bên ngoai. Xét những căn bệnh về đường hô hấp thì trẻ nhỏ và bà bầu là những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao nhất, trong đó bệnh viêm mũi dị ứng, cảm cúm chiếm tỉ lệ lớn. Vậy những triệu chứng bệnh viêm mũi ở phụ nữ mang thai có biểu hiện thế nào và cách khắc phục ra sao?

Những biểu hiện của bệnh viêm mũi dị ứng khi mang thai

Ho dai dẳng
Hắt hơi
Ngứa mũi
Nghẹt mũi

Nguyên nhân gây viêm mũi thai kỳ

Mặc dù người ta tin rằng tình trạng này là do sự thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ, các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định chính xác nguyên nhân của bệnh viêm mũi thai kỳ. Trong thời gian mang thai, nhau thai sản xuất một lượng lớn estrogen. Estrogen làm tăng sản xuất chất nhầy và có thể gây sổ mũi hoặc nghẹt mũi. Estrogen xuất hiện cũng có thể gây ra viêm, sưng bên trong mũi, có thể cản trở quá trình thở bình thường.

Điều trị viêm mũi thai kỳ

Hiên nay có rất nhiều thuoc tri viem mui di ung những bà bầu cần phải cân nhắc kĩ trước khi sử dụng bất cứ loại nào. Thuốc kháng sinh có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả hai mẹ con.

Thuốc muối nhỏ mũi : Phương pháp điều trị này sử dụng nước muối để giúp loại bỏ các chất nhầy từ đường mũi, giảm nhẹ sự cảm giác khó chịu và khó thở.

Thuốc thông mũi dạng uống : thuốc thông mũi đường uống cần tránh trong thời kỳ mang thai vì sợ rằng nó sẽ gây ra dị tật bẩm sinh ở trẻ. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới được thực hiện ở Thụy Điển cho thấy loại thuốc uống này an toàn, và thậm chí có thể giúp cho bà mẹ mang thai thoát khỏi triệu chứng của viêm mũi. Trong nghiên cứu, những phụ nữ uống thuốc thông mũi trong suốt thời kỳ mang thai có con với tỷ lệ dị tật bẩm sinh tương tự như dân số nói chung.

Một số phương pháp an toàn hơn các chị có thể áp dụng đó là dử dụng nước muối, các chữa viêm mũi hay chữa viêm xoang bằng nước muối phù hợp với phụ nữ có thai và trẻ em vì chúng không chứa thành phần gây hại và cũng rất dễ áp dụng.

Tự chăm sóc cho thai phụ khi viêm mũi dị ứng

Đối với những triẹu chứng viêm mũi nhẹ bà bầu không nhất thiết phải dùng thuốc, nếu biết cách chăm sóc bệnh vẫn có thể đầy lùi dê dàng. Những nguyên tắc giúp trị bệnh viêm mũi dị ứng các chị đừng bỏ qua nhé:

- Uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước. Tránh các đồ uống có chứa caffeine, cồn vì đó là chất kích thích, không tốt cho sức khỏe.

- Tăng độ ẩm trong nhà của bạn. Điều này sẽ ngăn chặn việc mũi của bạn bị khô.
Tránh các chất gây kích thích trong môi trường, như khói thuốc lá, bụi, lông động vấn, phấn hoa…

- Kê cao đầu khi nằm, ngủ.

- Tập thể dục thường xuyên. Những động tác vân động nhẹ nhang chính là mẹo chữa viêm mũi dị ứng hiệu quả mà lại chẳng tốn bât cứ chi phí gì. Tập thể dục giúp lưu thông đường thở, tăng cường sức khỏe cho mẹ và đẩy lùi bệnh tật.

Chi tiết

Phòng bệnh viêm xoang đúng cách cho trẻ nhỏ

Bệnh viêm xoang hình thành và có nguy cơ phát triển thành bệnh mạn tính ở mọi đối tượng. Với trẻ nhỏ bệnh có thể diễn tiến nhanh hơn do các bé chưa biết cách bảo vệ và chăm sóc bản thân khi mắc bệnh. Ông bà ta luôn nhắc nhở rằng "phòng bệnh hơn chữa bệnh". Để phòng tránh các bệnh về đường hô hấp nhất là viem mui và viêm xoang cho trẻ nhỏ bố mẹ hãy thực hiện những điều sau:

Cách phòng bệnh viêm xoang cho bé

– Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: hạn chế cho bé tới những nơi có nhiều khói, bụi, chất độc hại; cho bé đeo khẩu trang khi ra đường; môi trường sống xung quanh không nên có khói thuốc lá, trồng nhiều cây xanh,…

- Tránh để bé yêu tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh viêm xoang mũi. Nếu bé có tiền sử dị ứng, mẹ cần cẩn thận khi cho bé thử ăn các loại đồ ăn mới, cho bé ăn ít một để phát hiện sớm, tránh tình trạng dị ứng nặng lên. Khi trẻ có biểu hiện dị ứng, mẹ nên hỏi ý kiến bác sỹ, không tự ý dung thuốc tại nhà.

- Phụ huynh giúp con nhỏ hình thành những thói quen tốt như rửa tay bằng xà phòng thường xuyên, nhất là sau khi nghịch bẩn, đi vệ sinh và trước khi ăn. Không cho tay vào ngoáy mũi, làm sạch mũi bằng khăn ẩm và lấy ghỉ mũi bằng tăm bông sạch mỗi ngày.

- Nếu nhà bạn dùng điều hòa, trong nhà nên có máy tạo độ ẩm hay đơn giản là một chậu nước trong nhà. Điều này giúp bé tránh bị khô niêm mạc đường hô hấp.

- Giữ môi trường sống của bé luôn sạch sẽ, nhất là trong phòng ngủ. Môi trường ẩm mốc, bụi bặm dễ chính là những nguyên nhân gây viêm xoang thường gặp.

- Nâng cao sức đề kháng của trẻ: bằng cách cùng bé tập thể dục, bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của bé các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C: rau xanh, cà chua, cà rốt, hoa quả chin,… Chúng sẽ giúp bảo vệ niêm mạc cũng như tăng sức đề kháng cho trẻ. Không nên cho trẻ ăn uống các thức ăn, đồ uống quá lạnh: kem, nước ngọt có đá,…

- Khi bé có các biểu hiện của viêm đường hô hấp trên, nhiễm trùng răng miệng, mẹ cần điều trị triệt để cho bé, tránh để kéo dài dễ dẫn đến viêm xoang . Mẹ cũng không nên tự ý mua thuốc mà không có chỉ định của bác sỹ, điều này có thể khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn.

- Giữ vệ sinh thân thể và bổ sung dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng giúp con trẻ phòng tránh mọi loiaj bệnh xoang như viêm xoang bướm, viêm xoang trán, viêm xoang sàn,.... Chỉ khi con cái khỏe mạnh và phát triển bình thường bố mẹ mới yên tâm làm việc, hạnh phúc gia đình được vun đắp.

Chi tiết

Sử dụng son hanmade có thực sự an toàn?

Một vài năm trở lại đây trào lưu dùng son handmade trở nên rầm rộ hơn bao giờ hết. Các bạn gái tin rằng son handmade chứa nhiều thành phần dưỡng môi hơn, chúng chỉ sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên nên không làm thâm môi cũng không gây dị ứng môi. Liệu điều này có đúng hoàn toàn. Thực tế có có rất nhiều mặt trái đằng sau những cây son tự làm đấy, các bạn hãy cùng mình tìm hiểu đó là gì nhé. 

Nguy cơ dị ứng bắt nguồn từ son handmade

Tuy rằng nguy cơ dị ứng của son handmade không nhiều như các loại son sử dụng chất hóa học khác, nhưng không có nghĩa là không bao giờ xảy ra. Những thành phần hóa học với một lượng nhỏ cũng có khả năng khiến môi bi ngua và lở loét

Hạn sử dụng ngắn

Đa phần các nguyên liệu làm son handmade thường có thời gian bảo quản rất ngắn, dễ bị hư hỏng, lên men, phát triển các loại vi khuẩn gây nam ngoai da,... Khi tiếp tục sử dụng những cây sơn bị biến chất này chắc chắn sức khỏe của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Bên cạnh những tổn thương ngoài da, chất độc hại có thể len lỏi vào trong cơ thể và tấn công vào các cơ quan. Khi chọn mua sơn bạn nhớ lưu tâm thật kĩ  về thời hạn sử dụng của chúng nhé.

Nguy cơ nhiễm độc, ung thư

Không phải ai cũng biết làm son handmade đúng cách. Về mặt lý thuyết, mỹ phẩm có thành phần từ nước và tinh dầu (như son handmade) cần sử dụng cả các chất dung môi thì mới kết hợp được các nguyên liệu với nhau. Chỉ một thay đổi nhỏ trong việc đong đếm nguyên liệu cũng có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe bởi các nguyên liệu (trong đó có cả các chất hóa học) có thể phản ứng với nhau, tạo nên các chất gây độc hại. Vì thế, son handmade cũng có thể trở thành mối đe dọa, gây hại lâu dài cho người sử dụng như bệnh dị ứng nổi mề đay, nhiễm trùng da , nhiễm độc da, nhiễm độc nội tạng nếu nuốt phải, thậm chí là cả ung thư…

Chi tiết

4 triệu chứng bệnh ung thư dạ dày bạn cần phát hiện sớm

Thống kê trên toàn thế giới có khoảng 800.000 người chết mỗi năm vì căn bệnh ung thư dạ dày. Ở Việt Nam, căn bệnh nguy hiểm này luôn nằm trong top đầu những bệnh ung thư thường gặp. Nguyên nhân chính được xác định do biến chứng của bệnh đau đạ dày, viêm loét dạ dày gây ra bởi vi khuẩn hp. Những người bị ung thư dạ dày thường bị hủy hoại sức khỏe nhanh chóng, nếu phát hiện bệnh khi mới chớm có thể chữa trị, nếu ung thư đã dị căn thì rất khó can thiệp.

Giảm cân đột ngột không rõ nguyên nhân

Giảm cân đột ngột mà không cần cố gắng có thể là một dấu hiệu ung thư dạ dày. Kéo theo đó là tình trạng mất cảm giác ngon miệng hoặc không muốn ăn các loại thực phẩm nào đó cho dù bạn đang rất đói. Các biểu hiện này cũng có thể là do ung thư dạ dày giai đoạn đầu gây ra.

Đại tiện hoặc nôn ra máu

Bon ra máu hoặc đại tiện ra máu là những trieu chung viem loet da day hoặc đau dạ dày điển hiwnhf hoặc cũng có thể là lồi cảnh báo bạn bênhh ung thư bạn nên nghi ngờ. Các chuyên gia cho biết, nếu trong chất nôn có lẫn máu thì cũng nên suy xét đến khả năng ung thư dạ dày. Ngoài ra, nếu đi tiêu thấy phân có màu đen hoặc có màu đỏ như máu thì nghi ngờ ung thư dạ dày càng cao hơn.

Đau vùng bụng trên rốn

Nếu bạn thường xuyên xuất hiện cơn đau bất thường ở vùng bụng trên rốn, cơn đau diễn ra từng đợt và sau đó là liên tục và nặng hơn thì hãy đi khám ngay. Triệu chứng tương tự với những cơn đau dạ dày thông thường, nhưng đau dạ dày sẽ xuất hiện theo quy luật. Đến thời điểm bạn cảm thấy đau bất cứ lúc nào, không theo quy luật nào thì đó có thể là dấu hiệu bệnh đã phát triển thành ung thư dạ dày.

Ợ chua, tiêu hóa không tốt

Rối loạn tiêu hóa hoặc bị ợ chua nhiều lần chứng tỏ bạn đang mắc bệnh đau dạ dày hoặc đã phát triển thành ung thư. Điều bất thường khi các triệu chứng này xuất hiện những khi bạn ngồi một chỗ, không có hoạt động nào. Những lúc làm việc, vui chơi hay học tập chúng ta có thể không nhân biết được ợ chua, tiêu hóa kém nhưng dần về sau tự cảm nhận được chức năng điều tiết của cơ quan tiêu hóa suy giảm rõ rệt.

Chi tiết

Hướng dẫn cách khắc phục khí hư ra nhiều bất thường

Khí hư ra nhiều bất thường là tình trạng mà không ít chị em gặp phải do nhiều nguyên nhân khác nhau. Mà căn nguyên đó là dấu hiệu của các viêm nhiễm phụ khoa thông thường. Để đối phó với tình trạng này, chỉ cần áp dụng đúng nguyên tắc vệ sinh vùng kín và tahy đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày là có thể cải thiện đáng kể tình trạng.

Chi tiết

Viêm lộ tuyến cổ tử cung không hề đơn giản

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là một trong những căn bệnh phụ khoa gây ra nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ. Không những thế chúng cũng là một trong những nguyên nhân khiến tỉ lệ vô sinh, hiếm muộn ngày càng tăng lên. Vì sao lại bị viêm lộ tuyến cổ tử cung và chúng nguy hiểm như thế nào? Những thông tin sau sẽ giải đáp những thắc mắc đó.

Vì sao chị em phụ nữ bị viêm cổ tử cung lộ tuyến?
Nếu bạn đang gặp những bất thường sau ở vùng kín thì tốt nhất bạn cần sớm đến gặp các bác sĩ phụ khoa để được khám và kiểm tra. Đây thường là những dấu hiệu của các hiện tượng như viêm âm đạo, âm hộ, viêm cổ tử cung và khả năng rất cao là bạn bị viêm cổ tử cung lộ tuyến.

Chi tiết